반신욕은 체온보다 1~2℃ 높은 따뜻한 물에 명치 아래 하반신만 물에 담그고 있는것으로 예로부터 지혜로운 분들이 실천해온 건강비법입니다. 번거로우면 발목부위만 담그는 족욕도 같은 효과가 있습니다.

동양의학에서는 냉을 엄연한 질환으로 규정하고 있고 모든 병은 "냉" 때문에 생겨나며 만병이라고 하는 모든 병도 알고보면 냉과 과식에 기인한 것이라 본다.

냉이란 단순히 손발이 차게 느껴지는 냉증만을 말하는 것이 아니고 우리 몸의 온도기록계(서모그래피)로 측정해 보면 상반신은 온도가 높고(심장을 중심으로 37℃전후) 하반신 특히 발의 온도는 31℃ 이하라는것을 알 수 있는데 이때 발목 아래가 보통 이상으로 저온 상태이고 상반신이 더운 상태를 냉이라고 한다.

이러한 냉이 병을 만드는 것은 혈액이 순환장애를 일으키기 때문이다. 몸 속에서 냉이 작용하면 혈관이 수축되어 말초까지의 혈액순환부전현상이 일어나며 따라서 동맥의 혈류량은 감소되고 정맥의 혈류가 느슨해진다.

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